「2024年07月」一覧

健康やダイエットのために新たに運動習慣を身につけるのはなかなかハードルが高いもの。でも、毎日の生活のなかで、太りにくくなるためにできることがあります。そのためには代謝を上げることが重要。日常生活でできる、代謝を上げる習慣を専門家の方に教わります。

鉄分だけではない、多くの優れた栄養素が凝縮したプルーンには、更年期以降の女性を悩ます症状を緩和する、嬉しい作用がたくさんあります。魅力の果実・プルーンを日々の料理に取り入れて、無理なくおいしく健康に－。

鉄分だけではない、多くの優れた栄養素が凝縮したプルーンには、更年期以降の女性を悩ます症状を緩和する、嬉しい作用がたくさんあります。魅力の果実・プルーンを日々の料理に取り入れて、無理なくおいしく健康に－。

「年を重ねても、いつまでも健康でイキイキと暮らしたい」。これは、世界でもっとも長寿な日本女性の切なる願いです。 その願いを阻む大きな壁となっているのが「骨粗鬆症」です。 骨粗鬆症は、加齢により骨がもろくなってしまう病気で、女性は男性の3倍も起こりやすいことがわかっています。