わざと食べ忘れをするとよい

この言葉は、和歌山太陽ヨガの創設者、故平井謙次先生がお創りになった言葉です。

平井先生は10歳の頃、障害1級の心臓病を患い、

病院から生命の保証がないと宣告された方です。

しかし、平井先生は、沖聖師に師事され、断食と少食、深い瞑想生活で、

生命のバランスをとって人生を歩まれたのです。

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その69歳の生涯において、断食を1800日以上、行じられました。

さらに、会社経営と並行して、玄米、自然食、年中裸のヨガの理念を取り入れた

太陽保育園を創設され、心身共に強い子供たちを育てるという願いをこめて、

幼児教育にお力を注がれたのです。

平井先生は、『人間は他のことはド忘れするのに、食事は忘れないから、

わざと食べ忘れて、少食にしなければいけない!

他人の分まで食べたらアカン!』といつもおっしゃっていました。

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過食癖のある私にはとても耳の痛い話でしたが、少食や断食を続けてみると、

体も心も軽く、頭もすっきりとし、よく眠ることができました。

今も時々は過食ぎみになることもありますが、そんなときは次の食事を

「わざと食べ忘れる」ようにして、バランス調整しております。

おかげ様で、71歳を超えても、精力的に、仕事を続けられております。

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